Gezond en fit met Irene Zwinkels van VANAV
DORDRECHT - VANAV begeleidt mensen naar een gezonder BMI. Twee jaar geleden is dit bedrijf opgezet door Irene Zwinkels. Met liefde en passie begeleidt ze haar cliënten naar een gezondere levensstijl.
Irene legt uit: “Ik ben al een lange tijd verpleegkundige, maar twee jaar geleden ben ik voor mezelf begonnen. Eerst als gewichtsconsulent en daarna heb ik de opleiding leefstijlcoach gedaan. Hierbij begeleid je mensen met voeding, bewegen, sporten en ontspanning. Sinds een half jaar ben ik ook trainer, want sporten heeft me erg gepakt.”
Irene heeft een E-book geschreven over eetgedrag, dit boek gebruikt ze als rode draad in haar trajecten. Irene: “Een traject begint met een ontmoetingsgesprek. Ik vind het wel belangrijk dat er een wederzijdse klik is, omdat zo een traject erg persoonlijk is. Het is ook belangrijk dat ik bij dag 1 meteen motivatie zie, zonder motivatie kom je er niet.”
Het uiteindelijke doel is dat mensen de balans vinden in eten, ontspanning en bewegen. “Waar ik me nu op richt is bijvoorbeeld een groep met wat ouderen. Ik vertel ze hoeveel je moet bewegen naarmate je ouder wordt om gezond te blijven”.
Er wordt elke week dag buiten gesport in groepen van 8 tot 10 personen. Irene houdt de groep bewust klein zodat het persoonlijk blijft . “ Er wordt flink gesport iedereen op zij of haar eigen niveau”.
“Het mooiste aan dit werk is de positieve feedback. Laatst vertelde een wat oudere mevrouw dat ze veel makkelijker uit haar bed komt. Voorheen lukte dat niet, want ze had altijd pijn. Van oudere mensen hoor ik heel veel dat ze de dag beter volhouden en van jongere mensen hoor ik veel dat ze wat gespierder worden. Dat vind ik erg leuk om te horen en dat motiveert me echt om door te gaan.”
VANAV gaat binnenkort uitbreiden met grootse toekomstplannen, er worden trainingen verzorgd in het Wantijpark met een wat jongere trainer (Groenendijk Sport) “Hij geeft goed trainingen, iedere trainer is anders en heeft zijn eigen methodes maar ik heb hier veel vertrouwen in. Om een goed begin te maken willen we de eerste gratis training aanbieden”:
Op donderdagavond 12 mei van 19 tot 20 uur in het Wantijpark. Gratis!! Iedereen is welkom.
Kom je ook?
Meld je aan bij:
Irene
0624208226
irene@vanav.fit
Voor meer informatie, zie www.vanav.fit
