dinsdag 7 december 2021

Alles over Dordrecht

Volg TaiChi en Qigong-lessen bij sportschool Litaiji-Fei-Wushu

29 juli 2010

DORDRECHT - Litaiji-Fei-Wushu is een sportschool voor “Chinese krijgskunsten”, o.a. TaiChi en Qigong.
U kunt bij Litaiji-Fei-Wushu voor zowel sport, ontspanning als gezondheid.
 
Hieronder iets over de oorsprong en betekenis van beide krijgskunsten.
 
Het woord Wushu in de naam van de sportschool betekent namelijk letterlijk "krijgskunst".

Bij Litaiji-Fei-Wushu kunt u lessen volgen in de zachte stijlen van de krijgskunst, namelijk TaiChi (ook wel Taiji quan genoemd) of Qigong.
 
Het woord Taiji is een begrip uit de Chinese filosofie en zou het eerste beginsel van alle dingen zijn, voorgesteld door een cirkel, verdeeld in een lichte en een donkere helft, die de Yin- en Yang-begrippen uitbeelden.
 
In het beoefenen van Taiji komt dit onder andere tot uitdrukking in het belasten of ontlasten van in het bijzonder de benen.
 
TaiChi / Taiji bestaat uit een aantal houdingen die vloeiend, soepel en gracieus aaneengesloten worden. Het zorgt voor een diepe, rustige en gelijkmatige ademhaling, de gewrichten, spieren en pezen worden langzaam losgewerkt, zo wordt je meer bewust van spanningen en/of vastzittende delen in je lichaam.
 
Uit onderzoek is gebleken dat het beoefenen van o.a. Taiji (Wushu) leidt tot: Hogere leerprestaties op school en betere prestaties bij bv topsporten. Ook karakterkenmerken, zoals: Toewijding,  autonomie en verbetering van Zelfcontrole worden erdoor geoefend. Vermindert tevens gevoelens van kwetsbaarheid en angst. Je krijg meer doorzettingsvermogen en een grotere sociale betrokkenheid.
 
Behalve Taiji Quan zullen we ook Qigong oefeningen doen tijdens de lessen, die meer gericht zijn op de ademhaling en energiebronnen in het lichaam.
 
In de lessen zullen deze stijlen in groepsvorm worden geleerd, privéles kan uiteraard ook.
 
Bovenstaande lessen vinden plaats op dinsdagavond, woensdagochtend/avond, donderdagochtend/avond en vrijdagmorgen.
Locatie: Dr. L.L. Zamenhofflaan 31, 3312AX Dordrecht (Ingang Noordendijk,Nachtgaalplaats achter het kleine kerkje).

Kijk op www.litaiji.nl of bel 06-476 85 510 / 078-616 52 45
Natuurlijk kunt u ook langskomen voor een  proefles.

Deel dit bericht met je vrienden!