Uiterste aanmeldmoment 'Zorg Voor Jezelf' - Wandelserie voor mantelzorgers

Zorg jij al lange tijd voor een ander?
Sta je altijd ‘aan’?
Regel je van alles, vaak vanzelfsprekend, en ga je maar door — ook als je eigenlijk moe bent?

Voor veel mantelzorgers is dit herkenbaar. Juist daarom start eind maart in Dordrecht de nieuwe wandelserie ‘Stap eruit, adem in en loop mee! Een maandelijkse wandeling speciaal voor mantelzorgers.

Als mantelzorger draag je veel verantwoordelijkheid. Even letterlijk in beweging komen kan helpen om het hoofd leeg te maken en weer op adem te komen. Tijdens de eerdere wandelingen in het afgelopen jaar bleek hoe krachtig samen bewegen kan zijn. Onder begeleiding van een ervaren wandelcoach werd er gelachen, gepraat, gedeeld en geluisterd. Er ontstond ruimte voor ontspanning, herkenning én waardevolle nieuwe contacten.

Vanwege het succes krijgt de wandelserie nu een vervolg. Vanaf eind maart wordt er één keer per maand op donderdagochtend gewandeld onder begeleiding van een professionele wandelcoach. De wandelingen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen; er is geen prestatiedruk en niets moet. Het draait om ontmoeting, ontspanning en even tijd voor jezelf — samen met anderen die begrijpen hoe het is om mantelzorger te zijn.

Mantelzorgers uit Dordrecht zijn van harte welkom om mee te lopen
Startpunt:                 Ingang Wantijpark, Baden-Powellaan 8 Dordrecht
Donderdagochtend: 9.30 - 10.30 uur
Aanmelden:             vóór 18 maart via de onderstaande link naar het formulier.
Een week van te voren krijgt u bericht welke data u definitief deel kunt nemen.