Workshop 'Weet u wat uw grenzen zijn' (voor mantelzorgers)

Zorgen voor een ouder, kind, ander familielid of vriend die hulp nodig heeft door een beperking, aandoening of ziekte is vaak vanzelfsprekend. Toch kan het ook soms lastig zijn. Hoe combineert u de zorg met school, studie of werk. Hoe houdt u ook nogtijd over voor uzelf? Hoe voorkomt u dat u overbelast raakt? MEE Mantelzorg zet haar expertise en jarenlange ervaring in om mantelzorgers en professionals teondersteunen.

Als u niet weet wat uw grenzen zijn of deze niet voelt, is het lastiger om ze daadwerkelijk aan te geven. Uw lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen af. Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘Ik voel een knoop inmijn maag.’ We zijn ons niet altijd van deze signalen bewust, bijvoorbeeldwanneer we voor een ander zorgen en daardoor soms minder aandacht hebben vooronszelf.

Deze workshop biedt een introductie op deze specifieke invalshoek, waarbij de uitspraak‘oefening baart kunst’ van toepassing is. Er is aandacht voor zowel theorie alsinteractieve oefeningen. Door de oefeningen herkent u beter waar uw grens ligten kunt u een start maken met het luisteren naar deze signalen in uw eigensituatie. Zo ervaart u dat u hierin zelf een keuze kunt maken.

Woont u in de Drechtsteden, dan bent u van harte welkom.
Datum:  14 oktober 2025
Tijdstip: 19.00 – 21.00 uur
Locatie: Vivera Sociaal Wijkteam, Langeweg 340, Zwijndrecht (Zaal 1)
Aanmelden voor 7 oktober 2025 via onderstaande formulier.