Start Wandel, Ontspan & Ontmoet voor mantelzorgers (3 ochtenden)

Zorg jij intensief voor een ander en bent je vaak druk in de weer? Vindt je het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? Jij bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om jouw energieniveau weer op peil te krijgen

Tijdens drie ochtenden met een wandelcoach gaan we samen wandelen. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een goed gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke je ook thuis kunt toepassen. Je ontmoet andere mantelzorgers – wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje! Duur: ongeveer 1 uur.

Data: 3, 10 en 17 juni van 10.00-11.00 uur (aanvang: 09.45 uur)
Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht

Loop je mee deze 3 ochtenden?
Gun jezelf dit moment. Wandel, ontspan & ontmoet – het is tijd voor jezelf.
Aanmelden via het onderstaande formulier voor 21 mei. 
Meer informatie email: info@meemantelzorg.nl of tel. 078-2063202.