Gezonde webinars: Om af te vallen is meer nodig

VANAV Voeding en Massage presenteert vier gezonde webinars. Om af te vallen is meer nodig dan alleen minder eten en meer bewegen. VANAV praat hierover met een personal trainer, een kok, adem- en ontspanningstherapeut en een psychologe. De gezonde webinars worden online gegeven via Zoom van 19:30-20:30 uur. Ze zijn informatief, inspirerend en gratis.

De 1e webinar is op 30 november met Leonie Zwinkels
Zij is orthomoleculaire coach en heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in koken. Tijdens de Gezonde Webinar kookt ze met jou samen een heerlijk gezond  gerecht. 

De 2e is op 7 december met Inez de Haan 
Zij is psychologe en wil je laten zien dat ons brein soms onze wilskracht om te veranderen saboteert. Als dat bij jou het geval is, wat zou je dan kunnen doen? Inez legt het uit tijdens de gezonde webinar.

De 3e is op 15 december met Els Schotman
Zij is adem- en ontspanningstherapeut en werkt volgens ‘De Methode van Dixhoorn’ in haar eigen praktijk. In de Gezonde Webinar vertelt zij hierover en geeft zij oefeningen om thuis uit te voeren. Daarbij bespreekt zij het effect van ontspanning op ons gewicht.

De 4e is op 21 december met Manuel den Hertog
Hij is Krav Maga instructeur en weet als geen ander te vertellen over de fysieke en mentale voordelen van zijn trainingen. Tijdens de Gezonde Webinar geeft hij praktische instructies waarmee je thuis verder kan. Ook wordt het effect van sporten op overgewicht besproken.

Aanmelden voor de webinars kan via de website
Op Facebook volgt nog extra informatie.