Alles over Dordrecht...
Afbeelding bij agendaitem: ' Uitgelicht: Mindful eten'
19apr

Uitgelicht: Mindful eten

Donderdag 19 april 2018, van 19:00 uur tot 21:00 uur.

Met Jolanda baan van ViaMova
Begin jij elke keer opnieuw met diëten? Om na een week te merken dat je het niet volhoudt? Doe het eens een keer anders: ga mindful eten.

Afvallen volgens de ‘mindful eten methode’ zorgt ervoor dat je op een ontspannen manier met eten omgaat. Geen calorieën tellen, geen streng dieet, maar voelen wanneer je honger hebt en wanneer je verzadigd bent. En er achter komen waarom je toch wilt gaan eten terwijl je geen honger hebt. Welke behoefte is er dan?
Een nieuwe, fijne manier van eten die rust brengt in je lijf! Kom naar de lezing van Jolanda Baan van VIAMOVA: ontspannen eten, ontspannen leven.

Jolanda Baan is holistisch voedingstherpapeut, psycho-sociaal therapeut en ervaringsdeskundig op het gebied van gewichtsproblemen.

Praktische informatie
Locatie: Stadsbibliotheek Dordrecht / de Blauwe Kamer
Datum en tijd: Donderdag 19 april van 19.00 - 21.00 uur
Toegang: gratis | aanmelden via de website of aan de balie van de bibliotheek

Contactinformatie:
Locatie: Centrale Bibliotheek, Groenmarkt 153
Organisator: De Bibliotheek AanZet
Website:http://www.debibliotheekaanzet.nl


Deel dit bericht met je vrienden!