Hardloopevent 'Ren voor haar leven'

Vrouwen lopen voor Vrouwen komt met iets nieuws: naast de bestaande wandeltochten kun je nu voor het eerst ook meedoen aan een hardloopevent! Op zaterdag 8 oktober 2016 gaan we hardlopen in Dordrecht. Zweten voor het goede doel: kwetsbare vrouwen die willen loskomen van hun verslaving of uit de prostitutie willen stappen.

Het startpunt is Dorp De Hoop (Provincialeweg 70 in Dordrecht). Het parcours is grotendeels op verharde weg. Heerlijk hardlopen in de natuur en genieten van de polders van Dordrecht. Je kunt kiezen uit een parcours van 5 of 10 km:

5 KM
Ben je net begonnen met hardlopen? Of heb je altijd al eens willen hardlopen, maar is het er nog niet echt van gekomen? Dan is dit je kans! Stel niet langer uit en ga deze leuke uitdaging aan. Super gezond voor jezelf én je steunt er kwetsbare vrouwen mee die graag een nieuwe start willen maken. Ren jij voor haar leven?!

Kun je wel wat tips gebruiken hoe je het beste kunt beginnen met hardlopen? Sluit je dan gezellig aan bij de Vrouwen lopen voor Vrouwen trainingsgroep. Of train zelf volgens het hardloop opbouwschema.

10 KM
Ervaren hardlopers zijn natuurlijk ook van harte welkom! Houd jij van snelheid, competitie en race jij graag recht op je doel.

Programma
09.30 – 10.00 uur            Ontvangst deelneemsters in de sporthal

10.00 uur                           welkomstspeech en kort getuigenis cliënte De Hoop

10.15 – 10.25 uur            Warming-up

10.30 uur                           Start deelneemsters 10 km

10.35 uur                           Start deelneemsters 5 km

11.15 – 12.15 uur             finish deelneemsters

11.15 – 13.00 uur             mogelijkheid om te douchen of om te kleden

12.00 – 13.00 uur             nagenieten met vers fruit en een heerlijke, gezonde smoothie naar keuze

Kijk voor alle overige informatie op de website.