Waarom sporten buiten jouw woonomgeving ook eens interessant kan

07 februari 2020 door de redactie

Je bent al jaren gewend om op vaste dagen en op vaste tijdstippen naar jouw vaste sportschool of sportclub te gaan. Daar draai je dan je routine af en gaat daarna weer voldaan naar huis. De vraag die je je hierbij kunt stellen is: haal je op die manier wel het maximale uit jezelf? Het kan best weleens goed zijn om het anders aan te pakken. Bijvoorbeeld door te gaan sporten buiten je eigen woonomgeving. Op die manier kan je van allerlei voordelen genieten die daar voor je liggen.

Jezelf opnieuw moeten bewijzen
Wanneer je bijvoorbeeld een sportschool in Rotterdam gaat bezoeken, dan kom je in een hele nieuwe omgeving. Je weet wat dit betekent. Je zal jezelf ook opnieuw moeten bewijzen. Dit betekent dus dat er eindelijk weer eens een stimulans is om het meeste van jezelf te vragen. Dat zal je dan ook merken in je prestaties. Je tilt net iets meer gewicht en doet net wat meer herhalingen per set. Wanneer je daarna in de spiegel kijkt, zal je direct het resultaat hiervan kunnen herkennen. Dat geeft je natuurlijk ook dat bekende goede gevoel van vroeger.

Nieuwe kennis kunnen opdoen
Het opzoeken van een nieuwe omgeving kan je ook in andere opzichten stimuleren. Zo kan je bijvoorbeeld in contact komen met andere mensen die een andere kijk op zake hebben. Zo kan je nieuwe oefeningen leren. Of je leert volgens een ander schema werken. Waardoor je dus ook effecten op je lichaam zal merken. Dat komt onder andere doordat je lichaam een nieuwe uitdaging krijgt. Dit maakt het dus ook interessant om eens met andere mensen aan de slag te gaan in een andere sportschool. Het delen van kennis heeft altijd een positief effect op jou.

Fris en gemotiveerd
Tot slot is er ook nog een psychologisch effect. Wanneer je namelijk een nieuwe sportschool buiten je woonomgeving opzoekt, kan je ook uit de sleur getrokken worden. Dat is ook van belang. Na enige tijd kan alles gaan vervelen. Zelfs de leukste dingen in het leven kunnen hieronder lijden. Dat geldt ook voor sporten. Een nieuwe omgeving voelt dan fris en je vindt nieuwe motivatie om toch weer door te gaan. Voor je eigen gezondheid is dit natuurlijk ook belangrijk. Het is wel zo fijn om er tegenaan te blijven gaan. Dat zal je lichaam goed doen.

Cookies

Deze website gebruikt noodzakelijke cookies voor een correcte werking en analytische cookies (geanonimiseerd) om de statistieken van de website bij te houden. Marketing cookies zijn nodig voor laden van externe content, zoals YouTube-video's of widgets van Sociale Media. Zie ons cookiebeleid voor meer informatie, of om je instellingen later aan te passen.