VVGZ C2 Gestrekt voor de wedstrijd
DORDRECHT - Op zaterdag 1 november was het team van VVGZ C2 te gast bij Studio ZIJN. in Dordrecht. Als voorbereiding op hun wedstrijd van die dag tegen Dubbeldam C3 mochten de spelers een speciaal voor hen georganiseerde stretching clinic volgen. Deze clinic werd gegeven door
Eugène de Schrijver in zijn mooi ingerichte ruimte aan de Amstelwijckweg 48.
Studio ZIJN. biedt naast stretching, meditatie, energieoefeningen en reiki behandelingen. Stretching is een manier om je lichaam soepel te houden. Gedurende anderhalf uur doet men in groepsverband diverse rek- en strekoefeningen. Tijdens de oefeningen is er veel aandacht voor de ademhaling. Daarmee kan je dieper in je oefening komen en je eigen grenzen oprekken op een heel ontspannen manier. Als afsluiting van elke les volgt een
meditatiesessie van 20 minuten. Je staat achteraf voldaan en ontspannen weer buiten en verbetert hiermee je concentratie en sportprestaties. Bovendien vermindert de kans op blessures.
De stretching clinic voor VVGZ C2 duurde 45 minuten en werd afgesloten met een meditatie van 5 minuten. Deze clinic was vooral gericht op de benen. De spelers vonden het een leuke ervaring en het was goed voor het teamverband, want ze moesten elkaar helpen met stretchen. VVGZ C2 ging ontspannen en gefocust de wedstrijd in en won deze uitwedstrijd met 1-7.