Dordtse Sonja Romijn organiseert tochten door de Biesbosch met de Elliptische fiets
DORDRECHT - Sinds een paar weken is Sonja Romijn uit Dordrecht een 'ElliptiCOACH'. Ze geeft één op één trainingen op de ElliptiGO. Dit is een mix tussen een crosstrainer en een fiets.
“Elliptisch fietsen combineert het beste van hardlopen, fietsen en de crosstrainer”, vertelt Sonja. “Zo kan iedereen op een leuke en effectieve manier buiten trainen. Omdat het een low-impact training is, staat elliptisch fietsen toe aan cardiofitness te werken en toch de gewrichten niet te belasten.”
Bij Sonja kun je boeken voor een tocht door de Dordtse Biesbosch. Tijdens de rit let ze, zoals het een goede coach betreft, op zaken als de veiligheid, conditie en de houding. Daarbij houdt ze rekening met persoonlijke omstandigheden. “We lassen de nodige stopjes in als de conditie je even in de steek laat, want reken maar op een zeer intensieve training. Na ongeveer 2.5 uur zit de rit erop en kun je met een voldaan gevoel weer op huis aan.”
Flink wat kilo's kwijt
Sonja werd in 2016 door veel hardlopen met overgewicht, getroffen door een hardnekkige blessure. Hierdoor mocht ze niet meer rennen. Maar ze zat niet bij de pakken neer. “Ik zocht naar een oplossing voor het sporten en kwam in aanraking met de ElliptiGO. Er ging een wereld voor me open. Inmiddels ben ik als flink wat kilo's kwijt , zo’n 45 kilo’s. Ik ben zo besmet met het 'GO' virus dat ik er nu een tweede bij hebt. En dat biedt perspectief.”
Met een Workout ben je ongeveer 2.5 uur met Sonja onderweg, dat is inclusief een korte introductie. De kosten zijn €25 per keer. Ook is het mogelijk om er na de introducties alleen op uit te gaan. Dan kost het €15. Dit kan alleen met de mensen die al een keer met Sonja een workout gedaan hebben. Dit in verband met de veiligheid en de ervaring die je in die 2.5 uur opdoet. Het startpunt is Dubbeldam en het exacte adres krijg je bij het maken van een afspraak.
Naast huidige baan
De tijden zijn in overleg. “Ik doe dit in mijn vrije tijd naast mijn huidige baan”, aldus Sonja. “Soms heb ik onregelmatige werktijden. Neem graag contact op via pb/app/sms, of bel 0610539404.” Op facebook is meer informatie te vinden: https://m.facebook.com/ElliptiGODordrecht/
In onderstaande video is goed te zien hoe de bijzondere fiets werkt
