Iedere vrijdag,
van vrijdag 8 mei 2009 tot en met vrijdag 26 juni 2009.Sportschool KMD start vanaf Vrijdag 8 Mei met een cursus weerbaarheid en zelfverdediging voor vrouwen, in de nieuwe dojo, deze is gevestigd aan de Nieuwe Noordpolderweg1 (Sportpark Stadspolder) in Dordrecht.
KMD weerbaarheid is een moderne, praktische wijze van zelfverdediging, die inspeelt op de huidige agressie in deze tijd. De technieken zijn effectief, eenvoudig en gemakkelijk te leren en kunnen onder extreme stress- situaties toegepast worden, ongeacht hun lichamelijke conditie, kracht of leeftijd.
Waarom een cursus weerbaarheid en zelfverdediging?
- Leer om voor jezelf op te komen, mentaal en fysiek;
- Zelfbewuster overkomen en meer zelfvertrouwen ontwikkelen;
- Je veiliger voelen, op straat, op je werk, school en thuis.
Aan de orde komen:
- omgaan met verschillende Houdingen en verplaatsingen;
- elleboogstoot en hoe geef ik een gerichte knietrap;
- beetpakkingen om het lichaam;
- gebruik makend van de spullen die je bij je hebt en draagt;
- beetpakkingen bij arm, pols;
- verwurgingen en hoofdverwurgingen.
- Sexueel intimidatie en huiselijk geweld komen aan de orde.
De cursus bestaat uit 8 lessen en een examen. De lessen zijn gebaseerd op feiten en situaties. Verbale en fysieke technieken zullen aan bod komen.
Kosten: € 110,- incl. Examen en certificaat van deelname, meer informatie kunt u op de website vinden
| Lokatie: | Nieuwe Noordpolderweg1 |
| Organisator: | Kravmaga Dordrecht |
| Telefoonnummer: | 06-14 63 53 41 |
| Email: | info@kravmagadordrecht.nl |
| Website: | www.kravmagadordrecht.nl |
